20231027完美人生-第六课-高效的习惯

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嗯，
大家好，
欢迎您来到施安兵微课。
这里是施安兵微课堂二零二三嗯，
很多人可能都思考过这样一个问题，
是什么让人与人之间的差异那么大呢？
在这里呢不谈家庭出生所带来的资源差异、地位差异等等。
只谈普通人，
无论在哪个时代，
都有普通的、毫无背景的人走向成功实现人生目标的立志。
年轻的时候呢，
我也经常被这一类的传记所吸引，
把这些人的成功当成自己的榜样。
但后来呢我开始思考或者研究这些成功者的共同点。
最终呢我发现了或者说悟到了这里面有一个极其重要的共同点，
那就是养成时间管理高效利用时间的良好习惯。
上学的时候呢，
曾经有一位同学问，
我说课下没见你怎么学功课，
总是读课外书。
你的学习成绩又那么好，
你哪来的那么多时间呢？
我说课堂听课的时候，
全神贯注，
跟着老师的讲解、思考和记忆。
当一堂课结束的时候，
重要的知识点都记住了。
然后呢，
课下就有读课外书的时间了。
而大部分同学呢总是课堂上分神，
总想着在课下强化学习，
越想着用课下的时间来弥补，
就越容易分神。
所以呢总是在努力的学习，
但效率始终上不去，
学习成绩呢也始终一般。
这是我我最早悟出来的一个道理，
那就是尽可能的利用好时间。
在有限的时间里最大限度的完成自己的目标，
不浪费新的时间来弥补。
因为此前没有充分利用时间而造成的缺失当人集中精力的时候呢，
无论学习还是工作，
还是做研究什么的，
效率都会大幅度提升。
我们现在这个社会很多人压力非常大。
医院的一位朋友说，
抑郁症患者现在在成倍增长，
这其实呢也跟不会做时间管理有关。
很多人早上一醒来就很茫然，
想想有很多事情都要处理，
每一件都让人不省心。
还有很多不确定性风险令人忧虑。
从睁开眼睛那一刻就开始发呆发愁，
觉得人活着太苦了，
太难了，
边发呆变忧虑。
很多人就是在这样的状态下，
慢慢的变成了抑郁症患者。
如果一个人从小就养成良好的习惯，
每天睡前把第二天要做的事情列出来，
然后呢，
必须要做的很重要的事情标出来，
集中精力去完成。
而那些可做可不做的事情呢也标出来。
这样呢对于有些事情就不用浪费自己的时间了。
他的生活呢永远是有条理的，
也就不用去忧虑这个忧虑那个了。
大家想想看，
如果你的家里堆积着各种乱七八糟的东西，
用的时候找这个找不着，
找那个找不着，
永远都是乱糟糟的，
忍不住就会心烦。
但如果你把各种东西归好类，
必须用的放在显眼的地方，
可能不再用的东西扔掉，
或者送给需要的人，
家里就会变得非常整洁，
非常有条理。
你找东西呢也会很快很容易。
我们古人呢特别重视风水，
家里整洁干净有条理，
其实也是避免运气被堵塞的安排。
因为家就是自己环境的映射，
家里堆的乱糟糟的，
映射出来的就是自己的路，
乱糟糟的，
总是被各种东西阻塞或者羁绊住。
老年人呢特别爱惜东西，
哪怕不用的东西也舍不得扔掉。
这其实是一种非常糟糕的习惯，
用不着的东西，
要么扔掉，
要么送给有需要的人。
你仔细想想看，
你用不着的东西越放越用不着，
对吧？
扔掉以后呢，
反而让自己的空间变得更加的亮堂，
更加的敞亮。
如果你生活的空间永远是亮亮堂堂的，
永远是敞亮的，
内心是不是，
这也更加愉悦呢？
大家想让自己去过的家庭和那些人的生活状态是不是有所感悟呢？
大家可以对比一下，
那些家里乱糟糟的家庭，
那些人的生活状态是什么样的，
视野是什么样的。
而那些家里有条有理，
非常敞亮的家庭，
他们的人的生活状态是怎样的，
事业发展到什么程度，
一比较就一目了然了。
中国古代的风水，
其实也是从生活中总结出来的一些规律而已。
高效的时间管理就是为自己通向成功开拓空间。
时间管理的井井有条，
利用时间又很高效。
这样的人，
他永远不会被面临的各种问题，
搞得抑郁乃至精神崩溃。
因为他永远知道自己要做什么。
人之所以抑郁，
是因为不知道自己要做什么，
怎么做。
留下来的这个巨大漏洞呢很容易就被负能量给侵占了。
而一旦被负能量侵占，
住人就会越来越抑郁，
而且难以摆脱出来。
充分高效的利用时间。
这种习惯一旦养成了，
无论做什么事情，
都会变得不太一样。
比如说我有一次去看一位做投资的朋友，
他在家里经常说话的时候呢，
眼睛也总离不开屏幕，
忍不住就会去看屏幕。
我简单聊了一会儿就走了。
我觉得呢他那样做啊太浪费时间了。
那你说做投资盯盘不是常见的事情吗？
干嘛浪费呢？
大家不都在这样做吗？
我就不是这样做的，
因为做趋势研究我也经常看盘，
但我看盘的时候呢，
绝不是一声不响的像壁虎一样趴在屏幕前面，
一动不动的死盯着看。
我经常会放一些讲座来听或者听书读看盘的时间。
同时在学习，
两者都耽误属于我们的人生啊，
时间是短暂的，
有的时候就需要更合理的去利用好一个人的一生，
非常短暂，
有的人能充分利用时间，
高效的学习和工作，
一点儿不浪费。
而有的人呢每天浪费大量时间，
一看手机，
不知不觉几个小时就过去了，
一聊天就没完没了，
半天没了。
大家想想看，
你如果一个星期利用的时间还没有别人一天多，
这差距不就出来了吗？
人要有一个起码的目标，
你要成为一个什么样的人，
你要达到一个什么样的目标。
然后呢，
据此安排好时间，
同时呢留足锻炼的时间，
旅游的时间、读书的时间，
这样的人生是不是更加有趣，
更加有意义呢？
对于那些可做可不做的事情就不做，
可见可不见的人就不见，
可说可不说的话就不说。
有了这些前提之后，
再安排规划自己的时间，
就会发现了目标明确了，
生活有条理了，
精神上也放松了很多。
这样的状态之下，
人才会有更多的阳光的一面，
抑郁这种负能量就难以侵入到您的精神空间当中去了。
好的习惯要从小养成，
从小培养，
很多家长给孩子安排补课，
孩子知道课下还要补课。
他上课的时候呢就不容易集中注意力量，
等于最应该学习的时间段白白浪费了。
这样做是非常离谱的错误一定要告诉孩子，
课堂是你最应该学习的黄金时间。
老师讲的内容要在课上记住，
课上消化，
不懂的地方标记下来问老师或者跟家长研究。
这样呢就可以让孩子在课下做他喜欢做的事情了，
而不是继续折磨孩子，
让孩子学习他最不爱学的功课。
当然对于孩子的确比较弱的课程呢可以补课，
但一定要告诉辅导老师，
重点是教给孩子正确的学习方法。
我们的这种教育环境呢的确不利于孩子成长啊，
比如说让孩子没完没了的写作业，
有些作业毫无意义，
纯粹就是折磨孩子，
让孩子没有机会自己安排规划时间，
这不利于孩子良好习惯的养成。
我因为这个问题呢，
曾经去学校专门找学校的老师谈。
我说我的孩子不需要那么多作业，
比如说抄写抄一遍就行了，
没有必要抄三遍，
甚至十遍、二十遍。
当然我也比较注意技巧啊，
并不是因为我有点名气就怎么样怎么样，
而是跟老师交朋友，
很委婉的跟老师做沟通。
后来熟了，
老师说别的家长都是要求对自己的孩子严一些，
您是例外，
我是想给孩子腾出更多的空间，
这样的孩子课堂学习效率就特别高，
学习能力也很棒，
每天也很阳光。
周末的时候呢，
家里人带他去爬山，
我在家的时候呢，
有时候也陪着孩子一起去玩，
毕竟我平常很忙。
有一次呢我们临时决定去西安玩，
决定好就马上出发去看大型舞台剧。
长恨歌酒店呢也是在路上临时预定的，
孩子玩的特别开心。
现在呢很多孩子抑郁是因为啊孩子感受不到生活所带来的乐趣，
而是苦，
而是疲惫和没完没了的折磨，
没完没了的学习。
你补课做不完的作业，
完全没有属于他自己的时间。
即使有段时间呢也去玩手机了，
全是损耗精神的精神，
损耗光了，
人就越来越弱。
不仅视力急剧下降，
身体越来越弱，
脾气还越来越大，
因为全是损耗，
把孩子的气血耗尽了。
其实我们应该爱护孩子，
给孩子一些感受生活乐趣的机会。
孩子有什么心愿呢？
要尽量的去满足。
但是呢生活中呢很多家长反而特别容易拒绝孩子的心愿，
全做反了。
我过去呢一直反对在家里养狗，
但因为孩子喜欢就买了一只小比熊，
孩子特别开心。
下课回来呢就带着狗狗散散步什么的。
后来我跟狗狗的感情反而是最深的。
我中间呢也写了一篇微信公众号文章。
当当孩子提出想养一只狗狗的时候呢，
他内心是能够清晰的感受到生活中的爱的。
这一点呢对于我们每一个人都非常重要。
无论什么时候不能丧失掉对生活的热爱，
而要保护这种热爱，
保护这种热情。
那么我们应该怎么样去做到呢？
首先就需要合理安排好自己的时间，
高效利用自己的时间，
然后呢留出时间锻炼读书旅游。
一边是努力，
一边是享受生活，
我觉得这才是我们应该有的正常的状态。
千万不要说等我怎么样了，
怎么样了再去旅游，
或者去享受，
或者说等我赚了多少多少钱以后就去做什么做什么，
不要这样去规划。
这样即便是到老了，
也什么都感受不到。
我们每天都要做好自己的事情，
我们每天也都可以感受生活。
人生不是拿来煎熬的，
而是拿来享受的。
无论处于怎样的状态中，
哪怕处于困境之中，
买一盆鲜花放在家里，
也立即能够增添很多温馨啊。
一个人的成就大小，
取决于他做事情的习惯，
取决于他时间管理的自律性。
而一个人生活的快乐不快乐，
取决于他能否高效的利用时间，
取决于他对生活的态度。
游戏习惯呢需要从小就培养。
大家想想一个最简单的道理，
当您的孩子能够高效的利用时间的时候，
当他一天充分利用时间高效率所做的事情是别人一个星期乃至一个月的时候，
他所能获得的机遇也会成倍的增长。
你还用担心孩子的未来吗？
我们每一个人都应该明确自己的目标，
充分合理的安排好自己的时间，
规划好自己要做的事情，
让自己的生活、生命变得更有条理、更有价值、更有意义。
在这样的状态下，
抑郁永远是找不上门来的，
他没有空间可钻啊，
这一刻呢全是个人生活的点点滴滴或者说感悟出来的点点滴滴。
我总结下来分享给大家，
希望对大家呢能够有所帮助。
在这里呢我也要提醒一下朋友们，
不要忘了订阅二零二四年的课程。
二零二四年让我们继续一路同行，
最后祝大家周末愉快，
祝您和您的家人身体健康，
万事如意。
本期内容就到这里，
感谢您的收听，
我们下期再见。